L’Équilibre au Grand Air – Yoga Hormonal selon Dinah Rodrigues par Virginie viyoga | le Vendredi 29 août 2025 00:00 | méditation yoga yogathérapie

L’été 2025 a été l’occasion d’expérimenter le yoga des hormones en extérieur avec 🌷Les Nanas du 77 🌷Pour des sorties 100% féminines 77610 & alentours. Méthode de yoga créée par Dinah Rodrigues qui combine postures dynamiques, respirations spécifiques, bandhas et visualisations pour stimuler l’équilibre du système endocrinien. Objectifs: réguler le cycle, atténuer les symptômes de périménopause/ménopause, améliorer énergie, sommeil et humeur. Précautions: demander un avis médical en cas de pathologie hormonale, grossesse, post‑opératoire récent ou traitements en cours; adapter la pratique à votre condition.🙏